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中医美容养生心得你造吗?

2016-11-29

现在常常都在说美容养生,尤其是说什么韩国的护肤产品很受妹纸们的喜欢,但是虽然在化妆整容上我们国家是比不上,但是小编认为在美容养生方面我国还是很有实力的,毕竟中华上下五千年的历史也不是虚的,所以今天小编就要来说说中医美容养生心得都有哪些吧。

美容与养生方法很多,着眼点各异,但殊途同归。大致分以下几类:

调神美容养生:精神乐观,则气舒神旺;精神抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定,虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法,参禅入定,或心有所恃,或弦歌自娱,或山林探幽,以气度从容,心思安定,志闲而少欲,心安而不惧,则神调。

吐纳美容养生:即今之气功。气功之要,一是静心,静而不思,若能无外无我,可以养神而致长寿。二是以意引气,以气行周身,通达经络,包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法,达到养气养神、经脉流畅,保健强身。

中医美容与养生是在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加以应用的。它是广义的美容,包括颜面、须发、躯体、四肢的美感及心理上、社会和环境适应上的全方位的美化。根据中医学理论,不同人的体质可能存在差异,因此需要根据人体体质的具体情况,针对性地采取辨证的中医药食美容,以达到最佳的中医美容与养生效果。

现在伙伴们因该对于中医美容养生有一定了解了吧,其实我们中医学才是最讲究由内而外的一种最自然最健康的额美容养生方法,所以以后伙伴们因该知道怎么选择美容养生了吧。

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